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需加強鈣質補充族群 在 不喝牛奶怎補鈣?補充豆干九層塔 - 正客庄滴雞精 的評價 擔心骨質疏鬆,想要補充鈣質,卻偏偏不喜歡喝牛奶? ... 疏鬆症家族遺傳史的人、60歲以上年長者,都屬於容易缺乏鈣質的族群,應特別加強鈣質的補充。 ... <看更多>
需加強鈣質補充族群 在 食菜也能補充鈣質?三個原則教您【素食者】如何避免骨質疏鬆 ... 的評價 補充鈣質 不一定要喝牛奶、吃大魚大肉!素食者也不必然一定會骨質疏鬆、肌少症。吃素的朋友們,您的聲音我們聽到了!戴大為醫師將【骨質疏鬆&肌少症 ... ... <看更多>