鐵含量高是造血重要成分 在 好食課- 【#一張圖懂吃】只吃鐵就能補血？這五個營養素也與 ... 的評價 ，因此鐵可謂是紅血球中最重要的營養素！ 食物來源： 豬血、鴨血、肝臟、紅莧菜、紅鳳菜、紅豆等。 ... <看更多>
