鍛鍊身體的運動 在 國民健康署 的評價 勞動通常只侷限在部分肌肉,達不到鍛鍊身體的目的,反之,運動是一種全身全方位、均衡協調的主動運動,它促使全身各個部位獲得鍛鍊,進而達到強健身體的目的。... ... <看更多>