今天小編貼心幫妳們整理了高蛋白早餐食譜 ⁠ 還附上營養素及熱量 ⁠ 這麼 ... 1⃣️酪梨蛋吐司 ⁠ 一片全麥吐司 +1/4顆酪梨 +⁠ 85g煙燻鮭魚 +煎蛋 ⁠ . ... <看更多>

酪梨 牛奶之外~ 老外們常吃的酪梨吐司. ... 變成滑溜的小粉圓布丁感，熱量低又可以有飽足感奇亞籽介紹和多種吃法看這篇:https://bit.ly/2za4H2E 我就 ... ... <看更多>

水波蛋.荷包蛋或炒蛋都OK~ 要單吃酪梨吐司也可以~ 【酪梨鮮蝦生菜捲】 ... 變成滑溜的小粉圓布丁感，熱量低又可以有飽足感奇亞籽介紹和多種吃法看這 ... ... <看更多>

示意圖—————————，內容物：豬里肌、起司、歐姆蛋、花生醬，如題請問這張圖的熱量 ... 問花生起司肉蛋吐司熱量 ... 可以選用酪梨好一點的油脂來取代. ... <看更多>