運動肝醣耗盡 在 【肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量】... - World Gym健身 ... 的評價 隨著運動時間增加，肝醣的消耗會隨之增加 研究指出：持續60分鐘的高強度耐力型運動，會使肝臟中的肝醣降低約55%，若持續90~120分鐘則會，耗盡肝臟的肝 ... ... <看更多>
運動肝醣耗盡 在 Re: [問題] 為何運動前要補充肝醣- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的評價 ... 的肝醣也已經在4小時內消耗殆盡，那此時運動更可: : 以有減脂效果吧? ... 你的肝醣不會在4小時內耗盡除非你去跑馬拉松: 再來不管是無氧或有氧運動 ... ... <看更多>
