運動強度分級 在 【賽馬會全城起動防衰老計劃】第一集：運動強度指標 - YouTube 的評價 香港復康會適健中心早前為【賽馬會全城起動防衰老計劃】製作了一連十五集 運動 健體短片，昨日起再度歸來，逄星期三及星期六晚上0️⃣8️⃣：0️⃣0️⃣ ... ... <看更多>
運動強度分級 在 約64％～74％最大心跳率⭐️高強度運動 - Facebook 的評價 今日教大家計算最大心率(HR max) HR max 是指身體到達極限強度時， ... 運動強度分級: ⭐️低強度運動：約50％～63％最大心跳率⭐️中強度運動： ... ... <看更多>
