運動和體內保養都不要再等 #愈早開始就愈早逆齡#全家大小一起保養的新生活. 當年懷二小姐的時候醫生發現裡面有壞東西，. 那時叫我要按時去追蹤，. ... <看更多>

水分、電解質不足大量流汗時， 體內 的水分與礦物質會被排出，使電解質失衡，導致肌肉不正常收縮，造成抽筋。解方： 運動 時隨時補充水分或 運動 飲料。2. ... <看更多>