輕斷食好處 在 在這幾年的臨床營養門診經驗中,關於斷食這個 ... - Facebook 的評價 赫然發現,適當的斷食的確對我們的身體有絕大好處! . ... 跟大家分享2天「輕斷食日」參考菜單: 早餐: ○半碗低升糖指數的主食(糙米、燕麥、玉米、帶皮地瓜, ... ... <看更多>