【營養跑健室】跑步飲食快問快答！ Q1：空腹跑步好嗎？ 一般不建議空腹跑步，由於身體會提取儲存能量供運動消耗，空腹跑步恐怕會因為血糖過低，造成頭暈或不適。 Q2：跑前多久該吃東西？ 建議跑步前約一...

✨快閃活動公告✨ 在地美食多到一個月也吃不完的地方 你會想到哪裡呢? 來到美食之都-台南 當然要...

好啦~~~ 別再問一輪的手錶了 詢問度爆高的手錶 之前我會一一回覆 但後來沒有正面回應大家 因為停產...

今年七夕 一起牽手跑步好嗎? 歡迎2016.8.6(六) 來到美麗的台中大坑與農純鄉一起 漫步情人橋...

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春暖花開脫脂肪 Day 20 ＃減肥就是學會對身體的臣服 哈，今天是個po文比平常晚的假日，...

[楊醫師可不是什麼都說好、說可以、說沒關係] 懷孕早期跑步好嗎？出國好嗎？可以熬夜加班嗎？ 都不...

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懷孕早期跑步好嗎？出國好嗎？可以熬夜加班嗎？ 都不好！早期懷孕比較不穩定，多休息最好！ ...

一起跑步好嗎？...