explore #足部的內在肌at Facebook. ... 是田徑項目、跳水、球類運動、技擊類運動或是完美落地的體操項目，都需要非常好的足部功能，其中大腳趾的功能更是功不可沒。 ... <看更多>

要緩解足底筋膜發炎的症狀，可以同時做一些小腿 肌肉 拉筋放鬆的運動，再來強化腳底的 內在肌肉 ，讓腳底更穩定，並減少足底筋膜的張力，今天影片中我們將 ... ... <看更多>