大家說吃 起司 補鈣，不過您可得注意，吃下去得到底是天然的還是加工的。因為市面上的 起司 ，大部分是「再製 起司 」，都有添加物，其實翻開標示一看， ... ... <看更多>

比較起山羊奶酪、牛奶酪，羊奶酪的營養成分相對好!!高鈣,高蛋白質,鋅,葉酸,A,D,E.. 有10大優點.生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU ... ... <看更多>

近年來，乳酪常添加於各式料理、點心之中，因此越來越多的人開始食用乳酪。 ... 究竟乳酪，到底有什麼具體的營養價值和功效？ 接下來就讓我們來認識乳酪吧！ 乳酪是一種發酵 ... ... <看更多>

乳酪向來是不少女士或減肥人士的早餐恩物，乳酪含豐富蛋白質及乳酸菌，具美容及整腸功效，不過也要吃得正確才可達致健康瘦身效果。 ... <看更多>

乳酪，也叫芝士、起司，是以牛奶或羊奶為原料，通過發酵製成的，是一種乳製品。乳酪含有豐富的營養物質， ... 乳酪的功效. 乳酪中鈣質和蛋白質非常 ... ... <看更多>