飆一下心跳！！ 最大心跳率簡單的計算方式，220減年紀例如我就是220-33=187(就是一休最大心跳率) 我跳到181.所以我的心率強度就是181除以187=96%強度90%以上的心跳率 ... ... <看更多>

更多詳細完整內容：https://youtu.be/QDLpi8vGmpc一個人40歲的時候，心臟跳動15億次；50歲的時候，跳18億次；80歲則跳動30億次。心臟也該累了， ... ... <看更多>

dragon8332:你用走的就走到心跳170? 07/31 22:57. 對啊要到6才有跑起來的速度6以前都是走路. 推pw080325043:機器壞了吧 07/31 22:58. ... <看更多>