害怕被討厭所以常委曲求全? 變得不像自己。 生活中常聽到有人說「哎呀不好意思拒絕啦」，「沒關係應該是我做錯了」 「這樣拒絕說不，會不會被討厭啊」，或是常答應一堆事情，實際上卻什麼也不想做，只是怕拒絕...

對好朋友、親密的人毫無保留地敞開自己的內心世界，這是女性討好者容易犯的錯誤。 出於對愛和情誼的渴求...

一味地討好，其實反而不會換來自己想要的和諧和來自他人的尊重、認可。看清楚面具下面的自己──我們會被自...

一味地討好，其實反而不會換來自己想要的和諧和來自他人的尊重、認可。看清楚面具下面的自己──我們會被自...

不！我最會說不～～～～！ . 喜歡看書的可以閱讀以下這本書『被討厭的勇氣』 https://pse....

學會拒絕，會讓自己擺脫負累，活得輕鬆，更會讓他人懂得珍惜別人的饋贈。這是對自己的救贖，也是對他人的點...

經常被評價「你人真好」？總會刻意營造溫馨和諧的氣氛？ 沒關係、我都可以、挑你喜歡的就好、我無所謂……...

若建立起自己的邊界，明確認識到哪些是屬於自己該做該管的，哪些是跟自己沒有關係的，內心有一個清晰的、不...

凡是不體恤我們的疾苦，一味拿人情來壓榨我們的人，都不必跟他們講人情。也許拒絕時，雙方很不愉快，但總...

凡是不體恤我們的疾苦，一味拿人情來壓榨我們的人，都不必跟他們講人情。也許拒絕時，雙方很不愉快，但總比...