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... 運動 執行方式: ☛熱身:提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。 ☛訓練:多組 菜單 輪流讓訓練更多元提高 運動 成效。 例如:一三五做下肢 運動 、二四六做上肢 運動 ... ... <看更多>
... 運動 影片囉! 提醒:大家在動作前還是要先注意 運動 環境是否適合, ... FF居家上工訓練 菜單 | 親子 肌力訓練. 1K views · 2 years ago # 親子 #居家訓練 ... ... <看更多>
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