1、牛肉牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克，蛋白質20.1毫克。牛肉營養價值高，並有健脾胃的作用，是補鐵不錯的選擇。 2、豬肉豬肉每100克豬肉中含鐵3.4毫克，蛋白質18.4毫克。 ... <看更多>

改善血液品質，專家 推薦補血 吃這樣 食物 最好！健康2.0 · 本集完整版內容：https://youtu.be/0b5RwpuIQ6o · 血液養得好，百病消、人不老！血的顏色黑濁表示 ... ... <看更多>

對於造血不良或者有貧血傾向的人來說，最好是服用一些輔助的食品，例如鐵劑以及一些可以增加鐵元素吸收的微量元素，以加強機體對鐵元素的利用率。 ... <看更多>

釣魚最明顯的目的就是之後煮魚當食物但它還有一些更猛的附加價值 ... 像是要食物, 要HP等級, 要錢買手套etc ... 圍裙在偷竊時挺好用, 因為+補血. ... <看更多>