蛋白質含量比一般優格多20 在 減重醫師蕭捷健- 早上吃燕麥優格對減重有幫助嗎？隨沖即食 ... 的評價 每100克希臘優格有5~6 g蛋白質，而一般優格只有3.3克左右。 希臘優格的蛋白質含量佔總熱量25%左右，吃太多還是會攝取到太多碳水和脂肪的熱量。 ... <看更多>
蛋白質含量比一般優格多20 在 減脂時必看！優格到底怎麼挑選？吃錯了小心越減越肥 - YouTube 的評價 00:50 希臘 優格 跟 一般優格 差異02:29 希臘式 優格 等於希臘 優格 嗎？ ... 出來的其實希臘式 優格 它的 蛋白質含量 就是介於 一般 的傳統 優格 跟希臘 優格 之間每100 ... ... <看更多>
