目前身高體重是160/52 早上9點上班晚上6點下班前幾天看到蔬菜湯減肥的影片就想 ... 2周瘦7公斤 就把一堆雜七雜八的菜加在一起就變超神減肥湯?? ... <看更多>

迪卡首PO請各位輕鞭，本人是個長年在減肥的人+長期便秘困擾⋯（相信大家都懂順暢排便ㄉ重要性），然後最近在水管上很常看到的脂肪燃燒湯的作法、迷信 ... ... <看更多>

因為住的地方沒有廚房，加上長期都在吃外食，所以胖了不少，剛好在網路上查詢減肥的方法，就看到了7日瘦身湯，他的原意是幫身體排毒啦，減重只是他的 ... ... <看更多>

圖#減肥健康蔬菜豆腐湯 . 美食. 2017年4月6日20:41. 跟大家分享一下我最近的晚餐熱量低又健康減肥的人可以參考喔～ 1 金針菇下鍋拌炒我用不沾鍋沒加油. ... <看更多>

想問減脂時可喝青木瓜燉排骨或燉雞湯當晚餐嗎？湯會不會熱量太高，我還會加高麗菜一起吃，大概是一碗公的量（大概會裝個一碗半才有飽足感） - 減肥, ... ... <看更多>

熱熱的天氣在冷氣房中還是會想來碗熱湯，我好喜歡味噌湯，尤其是豚汁，有肉的香氣又有蔬菜的鮮甜，不管加什麼都很搭，而且喝一碗就營養均衡， ... ... <看更多>

蔬菜湯 吧把飲食習慣調整就能控制體重喔水果→湯→飯菜(菜多吃平常餓多吃水果或低熱量的食物喔祝你減重成功!! B32016年2月23日. 逢甲大學經濟學系. ... <看更多>

我164 曾經60，現在48 體脂率18.7，減肥真的很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單很簡單，超級簡單，每天吃自己煮的，青菜：紅蘿蔔白蘿蔔玉米筍 ... ... <看更多>

所以吃得乾淨果然沒錯，是我白癡，喝太多湯以前一直用很激烈的方式維持身材，穿雨衣慢跑，減肥藥，催吐，斷澱粉，斷食。每次瘦個幾公斤就復胖，我這些 ... ... <看更多>

很多人減肥都不吃澱粉，但其實挑對澱粉才是最重要的，多吃豆類與蔬菜，一天三餐合理的搭配， 健康營養也不虧待自己～和大家分享我的不專業料理搭配 ... ... <看更多>

這是補給大家的資訊，然後我的體脂肪降了12趴左右，有機會的話，可能會補po我的體態，覺得大家把我想的太瘦了，我的大腿還是顯ㄉ很胖，補充說明：我 ... ... <看更多>

Day3 蔬菜和水果日這兩天吃剩的就把它全部清空囉終於不是吃同一類東西了.. Day4 香蕉+牛奶+蔬菜湯香蕉一人買了一串中午吃兩根香蕉跟蔬菜湯晚上喝 ... ... <看更多>

早餐：吐司+水波蛋+低脂牛奶，中餐：五穀飯+水煮雞胸肉/蒸鱈魚+蔬菜湯或是味噌湯，晚餐：蔬果沙拉/涼拌蔬菜+水煮地瓜，大概是維持吃這樣的減肥餐， ... ... <看更多>

漸進式對我個人來說比較舒服一些。 湯的部分，個人喜好啦， 味噌蔬菜湯是一種很健康的減脂湯番茄洋蔥都很有營養， 對工作是很醒腦又高纖的東西， 你指的湯 ... ... <看更多>

超好喝養生減肥蔬菜湯. 美食. 2016年7月12日14:56. 直接來看材料吧小香菇*1/2袋蘿蔔*1根去骨雞腿*2隻(？ 洋蔥*1個蒜末少許1、雞腿肉切小塊後把皮的那一面向下煎到 ... ... <看更多>

那個浮在上面的渣是被煮出來的蛋白質而已，其實可以不用撈掉喔，撈掉的油其實也還可用來做其他的菜我改天也來PO一篇不用澱粉勾芡的簡單好喝的養生蔬菜濃湯好了—會做菜 ... ... <看更多>

像是便當一般會附湯，是不是我就別喝？ 還有便當的蛋很少有荷包蛋，最常見就是菜脯蛋，再來是蒸蛋，或皮蛋豆腐可以幫我排序這三種的優劣嗎? 7. 蔬菜的 ... ... <看更多>

這不是詢問減肥文是一個親身經歷跟大家分享我的身材正常是肌肉型所以體重 ... 我會煮一鍋青菜湯算清淡一定會有一堆綠花椰菜和另一兩種類的青菜湯底是 ... ... <看更多>

提供豆腐減肥dcard相關文章，想要了解更多豆腐料理簡單、雞蛋豆腐減肥ptt、雞蛋豆腐減肥相關美食資訊或書籍， ... 圖#減肥健康蔬菜豆腐湯- B7 留言| Dcard。 ... <看更多>

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這款沙拉在Dcard上被網友大推「超好吃！ ... 大成享點子嫩雞胸減肥瘦身最好的飲食夥伴就是能補充大量蛋白質，又不擔心油脂過量 ... 減脂餐2：完熟番茄蔬菜湯＋茶碗蒸. ... <看更多>

揪團減肥(3/11 12:39更新) 已截止- 女孩板| Dcard。 2015年3月9日· 一星期只是一個類似總結這樣這個揪團會一直延續下去~~~~ 畢竟減肥是女人... 不吃晚餐燙青菜+一碗湯點心 ... ... <看更多>

晚餐八點前結束任何無糖飲料，或青菜湯（不要油蔥主食： 清淡為主， 澱粉少吃， 可吃 ... 減肥原來有這麼多方法#而你又是屬於哪種瘦身法的呢—– 天天滑Dcard，歡樂過 ... ... <看更多>

「減肥食譜dcard」+1。 ... 減肥後，就決定每餐都自己DIY，雖然外宿的地方沒有廚房， ...,圖#更健康減脂料理#減肥食譜. ... 晚餐：飯吃1/3+多吃蔬菜類雞胸肉+少吃澱粉. ... <看更多>

#問超商減脂餐搭配- 減肥板| Dcard。 2020年2月18日· 早餐優格加香蕉午餐地瓜加蔬菜和雞肉晚餐蔬菜和雞肉不吃澱粉不喝飲料只喝水我... 覺得好貴～所以乾脆都自己煮7-11最近 ... ... <看更多>

【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！ ◇「一杯高酵果汁」＋「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，改變「難瘦體質」。 已經吃很少了，為什麼還是三層肚、粗 ... ... <看更多>

【早上喝果汁】＋【晚上喝湯】＝2天速甩3kg！ ◇「一杯高酵果汁」＋「一碗燃脂蔬菜湯」，脂肪不再堆積腸子裡，改變「難瘦體質」。 已經吃很少了，為什麼還是三層肚、粗 ... ... <看更多>

提供蔬菜冬粉湯減肥法相關PTT/Dcard文章，想要了解更多冬粉成分、冬粉是什麼做的、冬粉熱量表有關夫妻/感情文章或書籍，歡迎來說愛你提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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自助餐減肥dcard，你想知道的解答。請問這樣的熱量約多少呢？湯是 ... 蔬菜？傻傻分不清（上）心情952・回應17#問這樣的晚餐可以嗎இдஇ？心情135・回應70共28則回應男 ... ... <看更多>

「3個月瘦6公斤，連高血脂症也靠喝湯改善！」高橋弘醫師是知名的免疫力及抗癌專家，他在推出的《哈佛醫師的常備抗癌湯》書中特別提到「蔬菜. 走路減肥dcard. ... <看更多>

米漿豆漿薏仁湯杏仁茶（永和的豆漿我能混紅茶喝） ... 晚餐ikea的清燙蔬菜 ... 一般便當店的三菜一肉(魚or雞) 很少會喝含糖飲料另外不建議斷食減肥. ... <看更多>

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提供玉米減肥相關PTT/Dcard文章，想要了解更多糯米玉米營養、玉米介紹、玉米功效有關運動與健身文章或書籍， ... 白木耳玉米濃湯甜蝦蔬菜湯海鮮湯減肥大忌！ ... <看更多>

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減肥 也能喝飲料！4款低卡「仙女系氣泡飲」食譜，同場加映PTT、Dcard好評氣泡水機 ... STEP.5：在氣泡水杯中倒入蝶豆花水，用小湯勺在杯底均勻攪拌一下. ... <看更多>

2021年7月22日— 然後晚餐只吃水果也很容易胖，建議改到早餐吃。 如果你要節食減肥，晚餐吃蔬菜、喝蔬菜湯或是不吃會比較好。 我跟你差不多狀況，早餐只喝拿鐵(牛奶的 ... ... <看更多>

在防疫期間，連買菜都成了奢望， 外食便當蔬菜攝取又不夠，怎麼辦？ ... 即便短時間內能明顯看出減肥效果， ... 點我購買《最強抗癌蔬菜湯》. ... <看更多>

整天外食大魚大肉的，偶爾也是要吃一些蔬菜顧健康！通常超商都是賣生菜沙拉，真的很少有熟食蔬菜～所以全家的小滷青蔬是很多網友推薦的超商 ... ... <看更多>

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最近開始減肥快一個月了，主要是飲食控制配合運動，不知道是因為吃的不多還是怎樣，會有便秘的問題（只要一天不大便就覺得心情很差，但其實我平常吃的蔬菜量夠，水果 ... ... <看更多>

提供牛骨湯壞處相關PTT/Dcard文章，想要了解更多大骨湯生酮、豬骨湯底、骨頭湯減肥 ... 年4月4日· 自己在家熬煮大骨湯或是蔬菜湯來入菜或是煮湯，比使用市面上的湯. ... <看更多>

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微卡糙米粥dcard資訊懶人包(1)，問微卡糙米粥. ... 像我覺得開始發胖時，為了減肥控制熱量，就會用代餐取代一餐正餐，而照片裡的ifit微卡 ... 山藥、蓮藕不是蔬菜！ ... <看更多>

減肥 想吃更飽，可再搭配：地瓜、生菜沙拉（和風醬） 高纖的糙米與藜麥取代白飯，能控制血糖、預防肥胖！這晚蔬菜濃湯的主要碳水正好就是紅藜，搭配上雞胸肉與多種時蔬 ... ... <看更多>

#圖#美翻我的小宇宙之水瓶#Kor Delta 極光綠標題好像滿浮誇的不過我真的很喜歡啊（´▽`ʃƪ），-，故事是這樣的，自從幾天前，本柴的卡娜赫拉玻璃瓶被手殘的自己趕著出門上班 ... ... <看更多>

一次猛灌500c,c,水反而是做白工人體吸收水分是有上限的，所以需要分次飲水。 喝水減肥dcard - dcard 創辦人. 真實案例喝湯3個月瘦6公斤！醫師,這4種蔬菜煮出來的湯最 ... ... <看更多>

可別輕忽這個小細節， 松果腺，再加點一盤蔬菜類，咖啡不等於水，吃得… 減脂餐1：健身G肉餐盒/ 生滾菇菇滑雞煲粥熱量：約446大卡/ 約226大卡減肥想吃更飽，她是如何瘦 ... ... <看更多>

影片從她下定決心減肥的動機、實際飲食控管的方法、吃的食物到網友Q&A等， ... 古娃娃也表示一天的食物攝取量原則為「蔬菜＞蛋白質＞澱粉」，更 ... ... <看更多>

我平時最鍾意整嘅蔬菜湯， 飲一碗都唔覺得自己原來食左咁多菜，有益又飽肚， 味道仲好好減肥又健康， 大家有又興趣試吓？. I usually ...何天兒Lily Ho (@misslilyho) ... ... <看更多>

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