營養學家認為，素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。隨著心臟病、肥胖症等慢性疾病襲擊人類的情況日益嚴重，更多的人 ... ... <看更多>

歡迎回到健康智慧。 蔬菜 ，是我們日常飲食中不可或缺的一部分，而其對人體健康的益處也是不言而喻的。因為 蔬菜 不僅富含各種營養素，維生素、礦物質和 ... ... <看更多>