伸展腳背是芭蕾練習漂亮腳尖的一個方法只是要注意腳背的力線要正------------------- 我是柔柔我跳舞、教舞、編舞在跳舞，我享受動身體在教舞， ... ... <看更多>

足部在做point主要分為踝關節與前足的蹠骨關節兩部分依照每個人的角度不同，需要加強的部位也會不太一樣在壓腳背時一定要先將關節間距拉開後再往下壓 ... ... <看更多>

下午不小心喝了奶茶，睡不著。 · 回覆區裡面提到了幾個問題，想在更新的地方再說明一下。 · 714天，要說完全不累，是不可能的。 · 那時，我沒有好看的腳背， ... ... <看更多>