發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.90.242 (臺灣) ... donnadog: 臉部肌肉就做誇張鬼臉練，顏面神經失調時會這樣訓練做 01/04 08:23. ... <看更多>

2個月前，我在公眾號發表了一篇關於“臉部肌肉鍛煉可以延緩部分面部肌肉 ... 這些訓練方法都是嘗試通過形成肌肉記憶（Muscle Memory），來達到微笑習慣 ... ... <看更多>

有什麼方法或訓練可以讓臉的輪廓更立體一點除了有氧全身減脂外但會瘦哪是基因決定的效率有點低好像也沒有重訓是訓練臉部的但臉部肌肉發達又好像會往館主那型邁進想讓臉 ... ... <看更多>

引述《summerQ (小Q是也)》之銘言： : 有個廣為人知的臉部運動: 將嘴巴做出ㄚㄧㄨㄟㄡ五種嘴型: 訓練臉部肌肉: 請問: 1.有沒有人確實做過也得到成效的? : 2. ... <看更多>

有鏡子稍微注意時還好但有時做重或拼力竭臉部不代償一下真的都做不起來最困擾的是練完回家吃飯兩側臉部肌肉咀嚼時會有點無法控制抽動. ... <看更多>

減肥不能減局部，這應該是大家都知道的事但肌肉可以練局部因為天生很瘦所以從小到大臉都是塌的小弟想請問，有沒沒有人試過作臉部的運動呢像演員聽說也會訓練表情肌我 ... ... <看更多>

訓練臉部肌肉 嘴角不下垂很簡單幫你拉高口角一起獲得看起來年輕10歲的臉! ... <看更多>

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找蘋果肌訓練在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供蘋果肌下垂,蘋果肌太明顯,蘋果肌飽滿 ... 次吹氣大約8-10次，這樣可以緊緻臉頰同時訓練臉部肌肉，拉提嘴邊肉超有感． ... <看更多>

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PTT 健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理！ ... 如果剛做完著重下半身的高強度間歇訓練、肌力訓練或綜合訓練，請做以下的伸展運動來舒緩雙腿。 ... <看更多>

肌肉 版的巨巨大家好想請問大家是否有人在專研臉部肌肉的訓練方式呢？由於本魯長得很...感覺...砍掉重練比較快--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:180.177.172.242※ ... ... <看更多>

假使沒有下顎線，會使臉部有向脖子延伸的錯覺，使年齡看起來較年長。促使雙下巴的因素有許多，除了基因問題、皮膚肌肉老化，還有不正確的姿勢，例如：長期低頭使用3C ... ... <看更多>

PTT 彰化板揪羽球專區. 󱙺. Public group. 󰞋. 4.1K members ... 運動吧肌肉不會背叛你 ... 台中市南屯區黎明路二段658號（中華電信台中訓練所文康大樓） ... <看更多>

參選人PTT 新聞事件一把抓，三立新聞幫您整理參選人PTT新聞懶人包，快速暸解參選人PTT 新聞事件的過程. ... <看更多>

把一秒變小臉的修容術跟ptt上網友都推薦的形容商品一次告訴你ptt網友激推 ... 買來用之後，覺得每次用完臉部肌肉痠，應該是確實有訓練到肌肉而用嘴唇 ... ... <看更多>

為練肌肉濫用藥，當心不舉。24歲的小侯，身材削瘦，天生娃娃臉，IG上傳自拍照常收到眾多 ... 副作用比較明顯的是臉部潮紅發熱，藍眼個人沒甚麼感覺。 ... <看更多>

肌力訓練圖解聖經初入訓練領域的第一本自學書，內容簡單易懂，搭配肌肉圖解更是一目了然，作為進入訓練領域而言似乎是最好的一本自學書了，幾乎可以拿 ... ... <看更多>

下顎線神器面部肌肉鍛煉器咬肌球下頜訓練器小v臉咀嚼矯正咬合肌... 我有點牙套臉，請問用過的，太陽穴凹陷和臉頰有些微凹陷有效嗎？ ... 用着有用嗎. 親，是有用的呢. ... <看更多>

稍微抵住五条悟胸膛的夏油傑，停頓且僵硬的肌肉，讓五条悟眼前浮現他錯愕 ... 悟就算全部都進到他的身體裡，最多也只會卡進他的腸道，被訓練有素的腹 ... ... <看更多>

... 大曾經看很多上年紀有健美的臉上蘋果肌好凸又緊實真的好羨慕喔不知道什麼運動比較有效鍛鍊臉部肌肉? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

網上看到篇文章大意大概是，高衝擊會造成臉部晃動激烈的運動，容易造成皮膚鬆弛。 ... 13 F 推sh7674sh: 臉部瑜伽可以訓練臉部肌肉 01/28 19:28. ... <看更多>

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臉部 的話想試試看肌膚之鑰精萃光采瞬淨潔膚泥不知道有沒有比較保濕一點有 ... 很多人在訓練手臂肌肉時，都只特別注重二頭肌，而忽略了三頭肌的訓練。 ... <看更多>

貝斯美德誘發型肺量計TB-93100 三球呼吸訓練器三FBT呼吸肌肉訓練與進階應用- ... 呼吸訓練器ptt 腹式呼吸肌肉、核心呼吸法、內核心訓練在PTT/mobile01 ... ... <看更多>

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掉臉部因長年使用的咀嚼肌導致國字臉加上臉上咀嚼肌肥一坨脂肪的話, ... cc), 咀嚼肌訓練器、下巴肌肉、下巴後縮在PTT/mobile01評價與討論V臉帶真的有用嗎 ... ... <看更多>

腹肌贴，类似于一个简化版的EMS训练仪，配合训练坊間有產品指稱，這款健身腹肌腰帶上面有幾個小貼片，可透過電流，刺激肌肉收縮，進而生成腹肌，躺在床上 ... ... <看更多>

[問題] 臉部肌肉. 作者: stayme (屎拉霸ㄚ雞) 2022-09-09 21:49:29. 弟弟我是一位夜校大二生白天上班晚上上課這當然是基本的大一時剛離鄉北上工作時原本還是圓滾滾 ... ... <看更多>

... 腳跟與臀部成一直線，雙手緊握頭部，手肘架住臉部。. 不要移動臀部，向後1. 做皮拉提斯時專注於動作本身，不僅能更有效地訓練該動作鍛鍊的肌肉， ... ... <看更多>

請依照自己身體狀況決定Estimated Reading Time: 6 mins 多功能訓練器ptt，發信站: ... 從徒手開始循序漸進，等肌肉習慣目前的強度後，在試著使用啞鈴、槓鈴、壺鈴等 ... ... <看更多>

一開始只是單純好奇什麼是撥筋， 後來才發現撥筋其實是有根據的， 結合了臉部肌肉的紋理、淋巴引流、穴道等等更方面的原理， 對了對了，我們常見的 ... ... <看更多>

看板facelift 肌肉版的巨巨大家好想請問大家是否有人在專研臉部肌肉的訓練方式呢？由於本魯長得很。 本身臉比較尖想要看起來寬一點應該是要練咀嚼肌這 ... ... <看更多>

fitness | PTT消費區. [問題] 健身後的爆痠！. 大家都怎麼克服？.5% QQ 開始重拾拳擊＋自主訓練一週大約五天1.5 - 2小時前天做完腿部訓練昨天做有氧 ... ... <看更多>

並且也祝福我能如那首歌所誦唱,臉上永遠有著微笑。 ... 要拿出更多,more and more,像是展示訓練好的肌肉那般,證明不是單純去那邊發呆,而是通過那一個月的時間, ... ... <看更多>

https://www 214 術後復原的呼吸肌群訓練結晶鋼烤門板顏色 訓練器使用，倘若仍無法有效的排痰液,則由醫護人員教導姿勢引流及拍擊，當訓練器使用，倘若仍 ... ... <看更多>