「腰窩」簡單來說，就是腰部附近兩個類似酒窩的肉深蹲是個複合的、全身性的練習動作，可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，甚至訓練到夢幻腰窩很多人誤做 ... ... <看更多>

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蜜桃臀 ✔️腰窩 ✔️背溝 ✔️焦糖肌 ✔️背肌 待辦事項： 二頭三頭股二頭努力中 #囂張一下可以吧#後天美人養成術#靠自己#少壯不努力老大徒傷悲# ... ... <看更多>

剛看新聞makiyo上節目露出引以為傲的臀窩記得之前makiyo拍一個電視廣告也有秀幾秒鐘的臀窩看鄉民討論很熱絡. ... <看更多>

女孩們喜歡腰窩嗎？但腰窩是天生的阿..，那不如我們練個偽腰窩如何，今天來個短短的文章，先解釋一下天生的腰窩跟豎脊肌群明顯的偽腰窩差別在哪裡， ... ... <看更多>

Mar 2, 2017 - 社區互聯網- 正妹美女◅ - 小清新的「腰窩」女神夏茉GiGi 這次不賣臀，改露兇狠的上圍！ ... <看更多>