厚~~~宋達民真的很煩耶! 每次都要跟我搶寶座~😠 我唯一放鬆運動看電視的時間也要來亂! 而且他每次一坐上去就不下來了。都要看完九局棒球賽才下來~真討厭!😢 宋達民，你難道不知道我的小蠻腰就是...

女孩兒們!注意!注意!🌹👧👩👸 接下來四個星期， 潘老師的【 #想瘦享受 】單元， 將連續為女生們，...

這一次來跟大家聊天了！ 分享菜單順便告白一下我的減肥史， （只想看菜單的可以直接拉到2:50秒） 如...

運動小短片， 腿後側腿內與臀大肌的訓練 ps.建議還是要有專業教練在旁邊陪同比較好唷！我本身也是初...

後面兩位小鮮肉很努力在運動 一個腳還受傷 雖然腳受傷，但他還是很努力的練上半身 #核心 #核心訓練...

要“消脂增肌”得要付出多少努力？ 我的確親眼看過， 天生體脂低，天生肌肉太容易長， 為自己基因真切感...

我翹課NTC將近一年…今天鼓起勇氣去上！結果教練好狠啊～狂操臀肌跟核心！ 😂😂😂 ( 上完課表情如...

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被 李艷秋 標記參加「 #深蹲有愛肌少不在 」公益活動 她有點擔心我能做深蹲嗎? 私訊問我敢不敢接招...

Myprotein 之前跟健身房的小編還有教練一起團訂 英國品牌 #myproteintw 口味很多...