適合新手 膝蓋友好 #不跑不跳間歇訓練#進階者可當熱身我以前為什麼不 運動 ？因為我覺得少吃幾口飯的熱量，可能比動來動去消耗掉的還要多，所以真的很不愛 ... ... <看更多>

運動 需要很大的空間嗎？一塊瑜伽墊的空間就好。今晚是 膝蓋友好 專屬訓練，也歡迎新手、親子一起加入。採用3：1的間歇訓練方式，肩、手、腹、臀、腿全部 ... ... <看更多>

30 MIN LOW IMPACT FULL BODY Workout-knee friendly | 30分鐘低強度全身 運動膝蓋友好 消脂無負擔包含暖身【Bellysu減肥中】. 591,792 views591K views. ... <看更多>

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