能有效減輕劇烈運動後乳酸堆積產生的疲勞 在 今篇文章將探討4個有關DOM - Facebook 的評價 坊間一直流傳不同理論,當中不少人認為DOMS是運動時產生的代謝物「乳酸」堆積不散所導致,但近20年已有大量研究推翻這個說法。(詳見: bit.ly/2XEUf0j) ... <看更多>