上腹點解多肉肉？ 胃腩 點減？ 曾經我也做運動、操腹肌，都好難減走 胃腩 的肥肉肉今集分享我自己實測有效的3個方法 （靜靜雞話你你知，呢個係我平時 ... ... <看更多>

telegram: t.me/coffee89921IG: https://www.instagram.com/coffee89921/YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffeeFB: ... ... <看更多>

身體平躺在瑜伽墊上，然後伸直雙腿，和身體維持垂直狀態，使用腹部力量捲起上半身，手盡量碰腳尖。這動作可訓練到上腹，即胃腩位置，達到平坦胃腩及重整 ... ... <看更多>

有Youtuber 接受了30天減胃腩挑戰，但堅持不節食，並每天做10分鐘修腹動作，結果她由大肚腩、大胃腩變回平坦的小腹，甚至練出馬甲線，馬上看看她在30 ... ... <看更多>

【胃腩101】 ‍♀️認清胃腩位置立即登記 免費體驗 https://bit.ly/3gUvkiC 胃腩vs 肚腩的分別 ‍♀️不要傻傻分不清... ... <看更多>

Jun 23, 2018 - 7188 Likes, 73 Comments - Jenn Lam (@pumpkinjenn) on Instagram: “其實我不是那麼瘦 #一團胃腩#好飽#tummy #belly” ... <看更多>