【痠痛不再來！】神奇肩胛骨柔軟術，3招改善失眠、頭痛、手腳麻(/^▽^)/ 按摩肩膀或脖子，這樣按只能短暫的紓緩痠痛！從根本下手，讓肩胛骨放鬆、回到正確位置，舒展肌肉，肩膀、頭痛、手麻的問題都能迎...

肩頸痛讓我頭快炸開了！該如何舒緩呢？｜陳相宏醫師｜復健小學堂😘 今天教大家一個非常有效的頸部伸展，到...

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【抽書活動】 大家期待已久的抽書活動又來啦！ 鎖骨附近有通往手臂的神經和血管，滿多人會因為這裡...

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瑜珈名師1招坐姿伸展，消除頭痛、肩頸痠痛 日本瑜珈專家提出，其實也有只要坐著就能紓解上半身痠痛的...

【全民人體力學保健教室：什麼?! 「頸椎退化、痠痛」和「肚子太大」有關? 】 「肚子太大」除了是...