肩胛骨不對稱 在 肩胛骨不對稱問題詢問ಥ_ಥ - 健身板 | Dcard 的評價 如圖，前幾天偶然發現自己的肩胛骨左邊特別突出，右邊則不會，想請問版上有人有這種經驗嗎ಥ_ಥ不確定要不要去看醫生ಥ_ಥ，但我有感覺在做啞鈴划船的 ... ... <看更多>
肩胛骨不對稱 在 肩胛骨不對稱怎麼練這兩個動作一定要記住 - PTT新聞 的評價 很多女孩子都喜歡去健身，如果自己的肩胛骨不對稱的話就可以多做幾次伏地挺身，伏地挺身對於肩膀和背部的鍛煉也是有一定的幫助作用，每天多做幾次這個動作 ... ... <看更多>
肩胛骨不對稱 在 Monkey Training - 【學生個案分享－舉重時肩膀疼痛？】 這位 ... 的評價 1改善 肩胛骨 的穩定度和控制力每次的訓練前熱身加入⋯ Y字抬手 四足撐抬手 2下半身的部分加入單邊 不對稱 訓練動作， 像是弓步蹲、單腳硬舉來讓兩側 ... ... <看更多>
