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《肌力訓練課程設計》 https://www.books.com.tw/products/0010921193 由名教練馬克.銳普托所創立的Starting Strength,就是以簡單、直接、有效的方式進行肌力訓練而 ... ... <看更多>
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韋德寫的 囚徒爆發力:爆發式徒手體操 和保羅‧韋德的囚徒健身60項徒手健身技法,激發身體潛在能量都可以從中找到所需的評價。 這兩本書分別來自楓書坊和楓書坊所出版。 肌 ... ... <看更多>
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... 課程個案討論,不管什麼問題都回答大重量肌力訓練不管個案的狀況或目標 ... 我明白,只是肌力與體能訓練除了肌力以外還有很多其他東西. → jisen91827 ... ... <看更多>