練健康 主要推廣銀髮族、術後、特殊族群訓練,成員由台大、陽明、國體、師大的碩士生 ... 肌力與體能週期化訓練:設計與實作工作坊Strength and Conditioning Program ... ... <看更多>
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... 慢慢覺得疲乏: 也就不再要求重量也不再強求體脂: 轉向養生的健康練法: ... 我的小健友夥伴還在學放暑假不用工作還分成兩練一次重訓第二次有氧+二 ... ... <看更多>
2020年8月6日—大家好,我練健康肥老闆阿肥想跟大家分享一下我老爸的訓練成果先說成果,109年青年盃成績抓36kg、挺43kg年齡:65歲(民國45年生)健齡:1.1年舉齡:4 ... ... <看更多>
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