有些人身上#維他命D 可能很足夠，只要曬太陽就好，有些人只要從食物補充就行，嚴重 缺乏 的人就需要營養補充品。 缺乏 # 維生素 的六大現象：1.皮膚乾... ... <看更多>

當皮膚受到陽光中的紫外線B（UVB）照射，就能合成前維他命D3（pre-vitamin D3），透過植物性食物、真菌類、酵母類、動物性食物，也能對維他命D2、D3進行攝取。 ... <看更多>

當皮膚受到陽光中的紫外線B（UVB）照射，就能合成前維他命D3（pre-vitamin D3），透過植物性食物、真菌類、酵母類、動物性食物，也能對維他命D2、D3進行攝取。 ... <看更多>

環境的污染也會導致天然食物的維生素D含量大幅偏低，有時僅靠食物攝取是不夠的。若以每日需補充400 IU的維生素D，換算下來，則每天養殖鮭魚要吃到400公克， ... ... <看更多>