【#你還記得上一次不用鬧鐘就醒來、不用喝咖啡就感到神清氣爽，是什麼時候嗎？】 千萬不要小看睡眠不足！ 如果每晚睡覺的時間常常少於六、七個小時，你的免疫系統會遭受破壞，＃罹患癌症的風險也會提高到兩...

拒絕糖和精製的碳水化合物，定期運動，把水當作主要飲料，超重或肥胖時要減肥，戒菸，遵循極低碳水化合物飲...

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三月營養師的闖關遊戲開打啦🎮🎮 三月三個禮拜的假日都要來練等惹，一個閉關打怪的概念，太久沒早八上...

【Cooking Studio】2017.12.29《醫生娘10分鐘減糖廚房》誠品台北信義店 直播文...

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