柏格醫生dr berg 談所謂的“健康全穀物”真的健康嗎？普遍飲食都建議吃全穀，但為什麼？0:00 簡介：穀物的真相0:24 全穀與 精製穀物 3:15 深入瞭解全麥 ... ... <看更多>

精製穀物 如白米飯、白麵包等不利健康，喜愛麵包又講究養生的人，因此將需求轉向多穀物麵包。隨著這股健康需求，麵包種類選擇也愈來愈多。全穀物麵包、全麥 ... ... <看更多>