自從被大家知道我瑜珈苦手的身分後，很多人都要我注意，筋越軟才活越久，是不是想嚇死我啊?! 我想活久一點啊~~ . 感謝新竹的【肌筋膜工廠】4位教練的教學 除了真的姿勢有改善外 最大的感動點是我變好睡...

#鐵馬歡島 Day1+2 首日已累攤，決定兩天一起寫！過去天上飛 #空瑜、水裡游 #潛水，卻從未想...

光合之行 – 與農夫企業家行光合作用 　 開啟光合之行之後，收到很多特別的訊息，有很多人來訊，鼓勵我...

《熬夜太傷肝 七大妙招幫你補救》 https://www.facebook.com/photo....

《No More R.I.P》 全文連結： https://maijonalisa.pixnet...

早安~ (長文慎入) 關於接下來4/23 #WomrnRunTpe 21K 馬拉松 與 4/...

大家期待已久的法鉑補貨團來了！比百貨公司便宜！來自法國百年大牌子，純天然無毒從嬰兒到孕婦都可使用👌 ...

今天到剛開幕的高雄大魯閣草衙道參觀玩耍！ 很類似美國的Shopping mall，重點是，除了...

筋膜不健康會發生什麼事🤔？體態走鐘、肥胖、胸悶、駝背都可能是因為筋膜緊繃造成😱來認識筋膜的重要還有放...

👉『黑鮪骨仔肉/筋膜肉/Scrape Meat』👈 ☑️零售一包$180/500克/$180/袋裝/...