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教練一直說我有骨盆前移的問題，又有圓肩，左右歪斜一直駝背的情況，然後一直叫我買筋膜放鬆的課程，說可以改善體態很多，想問這個真的有效嗎？ ... <看更多>

2020年 筋膜 槍在市面上可謂是大熱銷，有關於 筋膜放鬆 的書更是連續蟬聯各大書局排行榜前三名，可想而知 筋膜放鬆 已然進入了大家紓解運動疲勞的重點項目。 ... <看更多>

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... 的體態好像有點偏斜，是不是有脊椎的問題我當下是打哈哈帶過，因為不想被牽著鼻子走其實現場被指導的感受是不錯的，直到他希望我試試看筋膜放鬆， ... ... <看更多>