瞓捩頸 （落枕）是非常普遍。在脊醫的角度是因為頸骨移位壓住神經線，導致肌肉繃緊抽筋。汪家智註冊脊醫為大家講解成因、治療及預防運動。 ... <看更多>

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解決方法 原來只需要運用一支鉛筆，就可以輕鬆解決瞓矮頸的問題！ ... 伸展動作伸展運動拉筋痛症瞓捩頸肌肉繃緊落枕頸痛. 延伸閱讀. ... <看更多>