睡眠充足定義 在 非快速動眼睡眠可分為四個階段 的評價 充足 的睡眠有助我們恢復體力及思考力。 ... 根據美國精神醫學會DSM-IV對睡眠障礙定義包括兩個要點:(1) 連續睡眠障礙時間長達一個月以上; (2) 睡眠障礙的程度足以造成 ... ... <看更多>