關於「睡眠不足的壞處」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 睡眠不足_百度百科但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有 ... ... <看更多>

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都市人生活忙碌， 睡眠不足 問題可能很常見。可是，長期熬夜會對身體造成不少 壞處 ，影響生理和心理健康。一起培養早睡早起的好習慣吧，這樣上班也會更有 ... ... <看更多>

上週介紹了睡眠不足的壞處，本週就來告訴大家睡飽後的三大好處吧 1. 頭腦清晰睡眠對學習和記憶有重要作用!!! 睡眠不足很難集中注意力、學習新知，也沒有足夠時間記憶 ... ... <看更多>