睡前不要看 在 不看屏幕的睡前時間 - Facebook 的評價 臨 睡前 ， 不要看 屏幕。睡覺前1小時把屏幕關掉。講個故事給孩子聼。這樣，孩子能睡得更好，在第二天能精力充沛。關掉屏幕，增加互動。 ... <看更多>
睡前不要看 在 什麼！睡前看手機會影響我的睡眠品質！ - YouTube 的評價 現代人離不開手機，但往往在使用這些3C產品時，忘記其背後的藍光，藍光對我們最直接的影響就是眼睛，像是眼睛疲勞、乾澀，視線模糊，黃斑部老化. ... <看更多>
