眼部肌肉訓練#眼袋#淚溝. ... 眼球 保養操！每天三分鐘讓 眼球 回春健康2.0 20151205 (4/4). 健康2.0. 健康2.0. •. 295K views 6 years ago ... ... <看更多>

首先是 頭與肩肩膀自然放鬆，兩眼平視前方保持喉嚨呼吸順暢 手臂上握至 ... 記得 一次完整練習的步驟包括： 「暖身」、「伸展」、「跑步」、「收操」四大 ... ... <看更多>

愛EYE元氣護眼操- YouTube. 線上影片 · 視力保健; 衛生高小姐於2017-09-27 發布，已有2144 人次閱讀過. Phoebe Lin. 313 subscribers. 愛EYE元氣護眼操. ... <看更多>

台灣瑜伽提斯協會會長唐幼馨表示，藉由肢體的動作幫忙視線轉動，除舒緩眼睛疲勞外，也可舒緩長時間坐著的肌肉痠痛。這些動作不一定要按照順序做， ... ... <看更多>