因為睡眠不足會影響體內賀爾蒙分泌，其中兩個關鍵激素就是「飢餓素」、「瘦體 ... 博士曾表示，瘦體素已被證實會因睡眠時間限縮而減少，因此對食慾的抑制力也會降低。 ... <看更多>

瘦素 （Leptin）也被称为“饱腹感激素”，它是由脂肪细胞分泌的激素，进入 . ... 睡眠時間太長或太短對減肥都不利，睡眠時間不正常時生長激素下降、瘦素分泌減少。 ... <看更多>

(二)、 甲狀腺疾病：甲狀腺疾病可大略分成兩大類：功能異常：甲狀腺素過多或缺乏。 ... 人體激素的分泌和日月星辰的運轉一樣都有自己的節律，如果長時間睡眠不充足， ... ... <看更多>