在人際交往中，若大家發生不愉快，產生了焦躁、憤怒等情緒時，若能讓自己冷靜一下，展現出微笑和幽默感，通常可以避免掉許多不必要的麻煩。 如果有人讓你痛苦，你就回到 ... ... <看更多>

三個步驟 幫助 孩子快速 冷靜 】小朋友鬧情緒| 每當你的孩子發脾氣時你會 ... 到孩子 生氣, 我就忍唔住, 自己 又發脾氣了,我該怎樣做才可以教好小朋友? ... <看更多>

每當我冷靜地回想自己過去在生氣時曾出現的情緒、念頭，或觀察一些在盛怒 ... 最近有越來越多研究顯示，正念能夠幫助小孩改善注意力，生氣時能夠冷靜. ... <看更多>

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