【動画内容】 片足立ち をキープするために必要な筋トレをまとめました。 ... た 片足立ち に特化した トレーニング 総集編【シニア向け トレーニング 】. ... <看更多>
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【動画内容】 片足立ち を安定させるコツと内膝外膝の トレーニング 方法を詳しく解説して トレーニング をレクチャーいたします。なぜ 片足立ち にはこの運動 ... ... <看更多>
【動画内容】 片足立ち を安定させる中臀筋の筋トレを紹介します。骨盤がぐらつかず安定感のあるバランス力を身に付けられるので実施してみてください。 ... <看更多>
【動画内容】立って靴下が履けないなど年齢と共に 片足立ち のバランスが低下して ... 【約2分間 トレーニング 】私と一緒に体力の身につく程よい全身運動。 ... <看更多>
2019/04/09 - 忙しくてトレーニングの時間をとれない!そんな方でも、毎日続ける事が可能な…☆簡単☆時短☆効果抜群なトレーニングを紹介したいと思います! ... <看更多>
バランス トレーニング ! 片足立ち で立ち、前に3ヵ所○を作ってタッチする。 #バランス トレーニング #野球 トレーニング #野球部 #野球指導者# 片足立ち. ... <看更多>