請問各位減肥的時候會吃燕麥嗎，我有點想吃但是它的熱量跟碳水蠻高的，可是有很多人說吃能促進代謝- 燕麥,減肥,減脂,減重. ... <看更多>

最近想用燕麥來代替白飯，查了很多資料燕麥蛋白質含量比白飯高升糖指數低膳食纖維方便快速- 但我有查到一天建議的膳食纖維大概25-30克太多則有可能引起便秘，干擾礦 ... ... <看更多>

這樣一餐，其實有點自虐啦， 我通常是早餐這樣吃， 中午看心情吃燕麥或正常 ... 一天至少要喝2000cc 一開始會覺得很常跑廁所不習慣但妳們仔細想想自己 ... ... <看更多>

最近在減肥，想開始實施早餐換吃燕麥，我爬文時⋯⋯⋯，留意到很多人都說吃燕麥不要過量，否則瘦不下來，然後我就查燕麥一天吃多少能減肥，之類的～都查不到一個答案， ... ... <看更多>

已經到第四天了，三餐主食都是一碗麥片，今天發現一直放油屁，而且大號的時候還會拉少量的油出來，這樣是吃太兇嗎？ ... <看更多>

最近早餐改成吃隔夜燕麥，十分有感～～～上圖，杯子超美！，蝦皮買的 ... 右邊那兩瓶✨我去美聯社買的前一天燕麥+豆漿/牛奶/堅果飲放進冰箱就好了！ ... <看更多>

請問大家平常有在吃大燕麥片的習慣嗎？因為剛上台北想省錢，剛剛去買了一桶桂x大燕麥片回來吃，想說之前常喝燕麥奶，這個應該是可以接受的，不過⋯， ... ... <看更多>

吃完有飽足感, 也不會讓身體有很多負擔的感覺用美味營養的燕麥碗開啟有活力的一天這就是燕麥杯/碗給人的魅力✨ 希望這篇可以給常吃隔夜燕麥的你們有些 ... ... <看更多>

早餐的牛奶泡麥片，早午餐的巴西莓碗（acai bowl），午餐的燕麥營養棒， ... 單單是當一天的飲料小確幸是接受的，不過添加其他「料」是另一回事，好比 ... ... <看更多>

強者我朋友，自從發現燕麥碳水很高，價格又便宜時，每天三餐全灌燕麥來補充碳水，他說他吃不下那麼多，而且燕麥用喝的就好，很方便==，這樣是很方便 ... ... <看更多>

直接問重點：因爲牛奶和優格脂肪好像都滿多，所以有點擔心。容器：類似下面這種450ml，每次早餐份量：1. 約1/3-1/2 碗桂X加厚麥片，2. ... <看更多>

想請問一下要減肥，晚餐喝牛奶（或豆漿、桂格無糖芝麻糊、無糖堅果飲）加大燕麥片，因為看版上有人說燕麥熱量高，那如果改成早餐吃，早餐該怎麼吃呢？ ... <看更多>

想要「厚一點不會泡爛的原味燕麥片」我都是前一天用好隔天直接帶去上班 ... 優格肥肥很有嚼勁的口感謝謝 看著舊罐子空了，沒有吃燕麥早餐超級 ... ... <看更多>

沖調方式（若喜好較軟之口感，可延長沖泡時間）功效建議攝取量：建議長期食用，每日75公克（二份）。桂格即沖即食大燕麥片已完全煮熟，直接將桂格即沖即食大燕麥片置 ... ... <看更多>

沖調方式（若喜好較軟之口感，可延長沖泡時間）功效建議攝取量：建議長期食用，每日75公克（二份）。桂格即沖即食大燕麥片已完全煮熟，直接將桂格即沖即食大燕麥片置 ... ... <看更多>

一起來看看代餐要怎麼吃才正確，另外附上Dcard人氣代餐推薦！ ... 這款韓國即開即食的燕麥片早餐，添加了炒燕麥粉，和17種混合穀物以及乳清蛋白，每餐 ... ... <看更多>

早餐麥片美食板Dcard 匿名@ say_cheese 早餐麥片美食看到架上多種口味的 ... 想說改成來吃燕麥片打算去超市買這種一天泡一杯但是我怕如果早餐只吃這個 ... ... <看更多>

幼犬的餵食頻率，建議一天幾餐比較好？ 該餵幼犬吃什麼？哺乳期、離乳期、長牙後的幼犬餵食建議. 哺乳期（未滿1 ... ... <看更多>

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最近在減肥，想開始實施早餐換吃燕麥，我爬文時⋯⋯⋯，留意到很多人都說吃燕麥不要過量，否則瘦不下來，然後我就查燕麥一天吃多少能減肥，之類的～都 ... ... <看更多>

修訂日期2022/11/02 ［社團管理團隊服務項目］ 本社團由今購百科daybuy.tw網站團隊管理，目的是協助團友方便查閱商品資料和評價1.管理人員每日Costco新商品拍照、網站 ... ... <看更多>

燕麥 好處多，不管在健身或是減肥，甚至降膽固醇或改善便秘，都有它的功效，但大家Q 一天可以吃多少分量的燕麥呢？. 如果是為了減肥或改善飮食習慣的話，要注意的 ... ... <看更多>

燕麥 酥餅/ 巧克力NT69. 即食迷你拉麵－醬油雞汁泡菜NT49 1 / 7. 現在不少人都會在Dcard 上分享自己的心得，像是美妝、 旅行資訊等等，最近就有位無印 ... ... <看更多>

燕麥 中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、 ... 早上吃麦片对胃有好处,麦片是比较容易消化的食物,而且营养价值极高,对于肠胃消化不会有太大 ... ... <看更多>