潘老師的【想瘦享受】單元又來了~~ 不論如何都 #瘦不下來 嗎？沒關係！ 潘老師教您如何在短時間內快樂變瘦。 胸 肚子 大腿 屁股 手臂... 買五送一 ！ 再加 #心肺功能 ...划算...

減肥會卡住的原因，除了半途而廢，最主要的原因，還是觀念與方法錯誤所致！ 我最常聽到的問題是：「...

減肥前 先了解自己的體質狀況 不是任何方法都對自己有效 健康的減肥又能補充營養才是王道 謝謝老哥專...

太多人問我如何keep fit？ 特別是在疫情期間 照片是2019年 在法國小鎮的夏天， 而所曬出...

夏天要到了還在煩惱怎麼變苗條嗎😱😱 其實⋯⋯小燕自己也有這個困擾😅😅 但是！！朋友推薦了我這...

【你以為是這樣，但其實是這樣】 第一 、【女生重訓會變成金剛芭比?】女生基因跟男生不一樣，加上雄性激...

汗滴禾下土，粒粒皆辛苦苦的， 是曾經我屁下腰腹，那粒粒有個性的脂肪， 那是一種傳說中，只要在體內誕生...

#有氧才是瘦身之道？？？ 聽說遭嘍（跑路）， 是一種做到斷氣也不一定會瘦的運動（揉臉） 誰說的！！我...

很多女生會問：運動遇到低潮期撞牆期都是怎麼克服的。 這種事情我常有啊！尤其是在一連串的工作後，那...

教練我都瘦不下來～你看我的食物！ （傳來水煮雞胸肉、花椰菜、蕃薯） 我都這樣吃啊！！哪裡有問題呢？...