熱身拉筋 在 或者針對學生嚟講,係書本功課同考試知識等等,會令身體一 ... 的評價 談PE老師應用NFPT訓練方法(二):提升柔軟度一定要拉筋?深蹲隨時幫到更多!」 柔軟度係啲咩嚟呢?我哋成日話「熱身」、「拉筋」,事實上又做緊啲乜嘢呢?... ... <看更多>