作者: paschen (paschen) 看板: swim 標題: [心得] 游泳減肥減超快。。 時間: Sat Jul 8 20:37:33 2017 報名了游泳團體班原本完全不期待， ... ... <看更多>

我原本一直相信游泳可以減肥啦(雖然高中沒成功過...XDDD)， 只是我是突然聽人說游泳減肥效率奇差無比， 上網Google 游泳+減肥也超多文章說游泳真的對於減肥來說很鳥， ... ... <看更多>

美國猶他州大學曾經做過一個實驗，組織3組肥胖人群分別進行跑步、游泳和走路運動，結果在13周內，減重都是13斤。所以，從減肥效果來說，游泳沒有太多優勢 ... ... <看更多>

... (之前163/58)，24歲，女然後現在工作是做辦公室，相對時間多就想說下班去游泳減肥目標瘦到55公斤(握拳從去年11初開始游到現在，剛剛去量體重發現我還在61公斤. ... <看更多>

2020年8月14日 — 如題那為什麼我去游泳都一堆大肚腩大叔啊我知道脂肪多一點游起來比較快但是他們怎都不會變瘦啊--. 1 F →Luwan: 爽啊！刺啊！ 08/14 11:14. ... <看更多>

: 我認為靠游泳瘦身成功的人遠比靠跑步、單車、健身車等其他有氧運動成功的人少， · : 跑步等其他陸上有氧運動則是剛運動完根本吃不下東西，較助於減重。 · : 能連續長泳30 ... ... <看更多>

想游泳減肥游泳前後可吃些什麼夏天一到，許多對自己身材不滿意的人，都想利用游泳來達到減肥的目地，可是有些人發現，游泳不但不能減肥，有時還會更胖，到底這是什麼 ... ... <看更多>

因為太久沒運動了游泳所需的各種肌肉早就退化光了前半個月各種腰酸背痛每天晚上躺在床上都很想死前面半個月的運動量大概是四十分鐘就不行了只能用自由 ... ... <看更多>

在下想小小表達一些想法可能對於減肥沒有太大幫助主要針對在內心戲若有用語不正確或不精準之處也請各位高手不吝指教私心請求請鞭小力些XD : 最近想靠游泳減肥 減肥如果 ... ... <看更多>

有人建議我有氧減肥效果太差要換菜單，想請教各位… ... 推jordan900722: 本肥靠著游泳加飲食一年瘦30以上表示一下看法首02/13 00:11. ... <看更多>

跑步1小時跟游泳1小時我搜尋相關的文章都說游泳消耗的熱... | 輕鬆健身去. ... Re: [問題] 女生游泳減肥問題- 看板swim | PTT體育區. ... <看更多>

游泳減肥 菜單ptt，你想知道的解答。如題那為什麼我去游泳都一堆大肚腩大叔啊我知道脂肪多一點游起來比較快但是他們怎都不會變瘦啊--.※發信站:批踢踢實業. ... <看更多>

游泳減肥PTT ，大家都在找解答第1頁。根據能量不滅定律，任何可增加熱量消耗，或減少熱量攝入的方式，即有助於減肥。 游泳消耗熱量＝自主性體溫平衡＋非自主性體溫 ... ... <看更多>

標籤: 游泳減肥ptt. 游泳瘦哪裡？這樣游泳瘦身效果最顯著！ | PTT新聞. Jun 16, 2018 - 如果你想擁有一個流暢的完美身材，就試試游泳吧！不流一滴汗就能讓你輕鬆瘦下來 ... ... <看更多>

游泳 瘦身ptt ; [閒聊] 利用游泳(蛙式) 減肥– 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2013/9/27 ; [減肥] 慢跑v.s 游泳揪竟哪種減肥比較有效率? – 看板FITNESS – 批踢踢實業坊, 2013/7/ ... ... <看更多>

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維持體溫而且游泳要動的部位是全身很廢力有沒有晨泳是最快瘦身方法的八卦? ... 所以我想減肥，繼續游就對了，游泳還是可以燃燒脂肪的，是嗎？ ... shenpubby:快的頻率游，5-6 ... ... <看更多>

於是我開始減肥了 我是一個很貪吃的人，叫我不吃東西我受不了 所以只好從運動開始下手 一開始嚐試跑步，但是真的覺得很不適合我，累的要死 ... <看更多>

游泳減肥ptt :作者:paschen(paschen)看板:swim標題:[心得]游泳減肥減超快。。時間:SatJul820:37:332017報名了游泳團體班原本完全不期待， ... ... <看更多>

本肥原本 175/81 最近開始游泳減肥游泳馬都馬會餓游完大爆吃剛剛量體重變86公斤了不過排泄完應該84 那這樣應該胖3公斤有游泳會增胖的八卦嗎？ ... <看更多>

游泳 好處PTT，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.134.194 (臺灣) ※ 文章網址: ... 推amos30627: 游泳相較重訓好處就只有心肺能練到07/12 ... ... <看更多>

您即將離開本站，並前往游泳的好處| PTT新聞 · 確認離開返回上頁. 常見運動問答. 長期游泳PTT游泳dcard游泳減肥ptt游泳肌肉PTT游泳消耗熱量PTT游泳減肥沒用早上游泳PTT ... ... <看更多>

ptt 生活版、遊戲討論、生活資訊、趣事. ... 爬文後發現比較一致的說法是跑步能達到減肥的效果有限(飲食不改變的情況下) 不曉得游泳呢? 因為既有觀念都是游泳的減脂 ... ... <看更多>

安心的放下了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.248.140.16. ,游泳是否能達到像健身那樣的效果,例如胸腹肌的訓練很多朋友說減肥,游泳其實不容易做到的? ... <看更多>

游泳減肥ptt 【問題】 ... 10。游泳鍛煉是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節不易受傷；游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟，使心率加快。長期游泳會使心臟運動性增 ... ... <看更多>

游泳減肥ptt 游泳減肥，選對泳姿是關鍵！ 不夏天」，一開始體重大概125左右因為以前的轉盤式體重機他轉了一圈就不動了沒辦法估算詳細的，而別人卻輕輕鬆鬆就瘦了，如 ... ... <看更多>

另一種則是價格門檻較高的游泳，也是台灣夏天運動的好選擇。 ... 1 F 推kl50365: 之前減肥兩項都接觸過一段時間，個人比較喜歡跑步，能邊01/24 08:30. ... <看更多>

[問卦]游泳和重訓哪個比較容易瘦？@gossiping，共有65則留言，52人參與討論，28推4噓33→， 這篇是認真想問的我很胖想減肥但想用自己相對有興趣的方式 ... ... <看更多>

最近幾個做了跑步&游泳的減重測試，相關資訊如下。 ... 站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.217.222 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1558282332. ... <看更多>

一顆狂熱的愛美之心， 且能只滿足于反手摸肚臍秀身材. 健身路上你所要知道的事健身愛好者可能不知道的事情~.~ 減肥基本邏輯消耗量>攝入量健身基本… 游泳 減肥最快？ ... <看更多>

請問各位先輩，我想用游泳來減肥的話，因為不會換氣，我也沒有自信能夠學會， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.101.68 ※ 文章網址: ... ... <看更多>

今天早上就去游泳都不太會游游個幾公尺腳就碰到地板惹QmmmQ 選擇早上游的原因就是覺得人少比較少人可以看到窩的醜態所以才選擇早上游泳QQ 然後最近小腹變大了不知道 ... ... <看更多>

A.082.html 轉貼至ptt精華區 [心得] 90天失戀與減肥- 看板FITNESS - 批踢踢實業 [討論] 游泳減肥該怎麼努力– fitness 1 F → s210633: 想減肥請先控制 ... ... <看更多>

... 胖子原本是180公分103公斤半年前下定決心減肥持續每天游泳兩個小時從103公斤降 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1601491138. ... <看更多>

要如何挑選最適合自己的教練呢？在ptt或新聞媒體上，運動有多種形式，但是游泳真能有效瘦身嗎？哪些游泳方式減肥效果比較好？中醫診所院長陳世峰以專業的角度為您解惑.. ... <看更多>

游泳 的好處心得。遊泳是一種老少鹹宜的運動，它的優點非常的多，比如可以幫助長高，還可以達到瘦身和健身的效果，也因為如此，使我這個愛美的人更加喜歡遊泳。 回憶剛開始 ... ... <看更多>

游泳減肥ptt 游泳減肥，選對泳姿是關鍵！ 游. Re: [討論] 游泳不能減肥??? 游泳消耗熱量＝自主性體溫平衡＋非自主性體溫平衡＋ 游來動去耗能^^^^^ ^^^^^ 靜止不動泡在 ... ... <看更多>

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哪些游泳方式減肥效果比較好？中醫診所院長陳世峰以專業的角度為您解惑,,游泳,減肥,健身,夏季. 滑步機減肥ptt. [減肥] – fitness. [減肥] 在沒有重訓下往下減– fitness. ... <看更多>