感謝健康醫療網報導，新文章出爐嘍❤️ 你也有減脂掉肌肉的問題嗎？來看看這篇文章🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #間歇斷食 #減脂 https://www.healthnews.com.tw/news/articl...

之前提到因為生病及養病使得體重飆高，我真的是靠著本書及《增肌減脂雞胸肉料理》鏟肉，前陣子去義大利春季居遊一個月，所有的肥肉都回來喜相逢啦。所以呢，把這兩本書繼續供在書桌旁，不過這回多了一個生力軍（請...

今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。 我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯，兒子在醫...

各位早安！ 昨天跑去久明診所找楊院長幫我處理我的肚子肉～ 於是他就用了 Liposonix ...

減肥過程真的辛苦 除了不吃澱粉還要放棄所有美食的誘惑 當然就是要多做運動 不做重量訓練 我做的是有...

隔了好久才有勇氣再次穿回的比基尼！👙 心裡一直都有個比基尼的夢，是穿起來自己真的滿意的那一種 。 ...

我現在的狀況是健康到不行 體脂低 肌肉量高 BMI正常 三餐均衡 懂嗎 堅持的結果超乎想像的好 所以...

Day 71 吃芭樂的好處... 一、開始感受到皮膚容光煥發 芭樂的維他命C含量比橘子...

#掛在嘴編：脂肪瞬間被甩光光！XD #請分享 快tag永遠減不了肥的麻吉閨蜜閃光～ 影片授權：IG...

#這是一篇晚餐文 #千金雞 今天要料理的是「千金雞」，菜名取自「春宵『一刻』值千金」，所以這道菜只...