上禮物有朋友留言：「如果有計算好熱量，減脂時能不能吃炸物呢？」 答案是： 可以的. 如果你有控制好熱量，減脂時是可以吃炸物的但如果你想吃炸物又想減脂，會有幾個 ... ... <看更多>

小弟目前74KG體脂肪21% 100/70/120，算是健身房菜雞，目前已經減了3%體脂肪，~今天是減脂期第20天，就想說來個作弊日但不知道吃啥，問了我的教練， ... ... <看更多>

從之前重口味飲食改成輕淡不吃炸宵夜零食飲料配合運動一個月已經瘦了6公斤 ... 吃炸物身為奶茶控減肥後都沒喝過奶茶（崩潰很想吃一次雞排配奶茶但怕吃 ... ... <看更多>

減肥 雖然下定決心不碰炸的結果買的便當裡面的配菜感覺有炸過不敢吃但不吃又會餓而且浪費錢就很掙扎大家會堅持不吃炸的嗎像聚餐時的菜單如果全是炸的會硬著頭皮吃嗎-- ... ... <看更多>

Re: [閒聊] 減肥會吃炸的嗎 ... 大卡想吃鹽酥雞都不是太大問題不過我也很少吃鹽酥雞啦我偏好雞魚牛自己煎的最便宜好吃我煎東西也會加油但會控制量唯一我比較會避免的是 ... ... <看更多>