如題不知道是姿勢不對還怎樣左膝蓋蹲完都會痛休息幾天後不會痛但還是覺得怪怪的但是右膝不會用了護膝之後情況有好一點但還是會痛請問要看哪一科呢？ ... <看更多>

今年二月在台灣請教練教了最基本的槓鈴深蹲、壺鈴硬舉、啞鈴臥推等等基本動作後，就飛出國了。 目前生活的地方很鄉下不方便找教練，故在此想問看看 ... ... <看更多>

想請問一下前一天去健身房蹲大重量姿勢沒明顯跑掉過程中也不覺得膝蓋有大量受力蹲完到晚上睡覺這段期間也不覺得哪裡有異常結果隔天一早其中一隻腳的 ... ... <看更多>

今年二月在台灣請教練教了最基本的槓鈴深蹲、壺鈴硬舉、啞鈴臥推等等基本動作後，就飛出國了。 目前生活的地方很鄉下不方便找教練，故在此想問看看 ... ... <看更多>

今天要給大家介紹一個導致深蹲膝蓋不舒服的常見狀況！ ... 會將壓力全部給了膝關節，讓膝關節的關節韌帶受到壓迫，造成不適甚至疼痛（最常見的就是膝 ... ... <看更多>

我的右膝原本就比左膝脆弱....出什麼問題不知道看過醫生，每個都說骨頭沒歪，只是肌腱發炎但每次出事的總是右膝今天上pump，在練深蹲的時候...老師都會說先站與臀部同 ... ... <看更多>

Hi 各位巨巨們大家好小弟健身新手最近剛蹲到史密斯50公斤穩定教練想讓我上深蹲架可是教練發現我的右膝蓋有關節磨損的聲音有幫我拿空槓重壓放鬆大腿上面內側外側重壓 ... ... <看更多>

深蹲膝蓋痛ptt 的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦游敬倫寫的 筋骨關節疼痛防治全百科：骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】(二版) 和 ... ... <看更多>

深蹲膝蓋痛ptt 的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦游敬倫寫的 筋骨關節疼痛防治全百科：骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】(二版) 和 ... ... <看更多>

最後網站[閒聊] 膝蓋痛到底是什麼毛病- PTT 熱門文章Hito則補充：原本都沒有這個症狀七八月偷懶沒有玩健身還之後八月底重新開始深蹲的時候就會痛做了七八下就有點受不了了 ... ... <看更多>

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[問題] 深蹲膝蓋關節的聲音– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2019/11/22 ... 蹲下膝蓋痛ptt 三個動作緩解膝蓋疼痛，醫生說，在家就能做. 膝蓋痛到嚴重影響走路，髕骨 .. ... <看更多>

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【年輕人的膝蓋痛-髕骨軟化】 許多年輕人莫名膝蓋痛就覺得膝蓋前面痛，但又好像壓不到哪裡在痛 跑步、上樓梯、久坐、蹲下特別痛往往就是髕骨在痛 ... ... <看更多>

【年輕人的膝蓋痛-髕骨軟化】 許多年輕人莫名膝蓋痛就覺得膝蓋前面痛，但又好像壓不到哪裡在痛 跑步、上樓梯、久坐、蹲下特別痛往往就是髕骨在痛 ... ... <看更多>

想請問一下前一天去健身房蹲大重量姿勢沒明顯跑掉過程中也不覺得膝蓋有大量受力蹲完到晚上睡覺這段期間也不覺得哪裡有異常結果隔天一早其中一隻腳的 ... ... <看更多>

為求翹臀，一名32歲輕熟女上班族，加入健身房，除了使用跑步機跑步外，一周做3次深蹲運動，沒想到才到第4周，臀部外側屁股、右上膝蓋外側持續疼痛，趕緊至復健科門診， ... ... <看更多>

如果是的話可否有什麼改善方法或是我應該去哪個科的門診尋求協助呢謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ,各位巨巨好小弟最近幾個禮拜開始做負重深蹲 ... ... <看更多>

各位巨巨好小弟最近幾個禮拜開始做負重深蹲但是蹲完後幾個小時後從坐姿站起來時發現在膝蓋上方的肌肉會感到痠痛如圖的紅色圈圈所示http://imgur.com/4alvbtV. ... <看更多>

最近在家裡剛開始簡單的健身從基礎的深蹲開始才開始蹲三天膝蓋就變這樣了中間有一條瘀 ... 請問該怎麼辦--※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

不過某天突然發現只要蹲下，膝蓋就會痛，雖然休息一個禮拜就好了，但事後再去做深蹲時，依舊覺得膝蓋有微痛感，因此我暫停腿部所有訓練（包括機器），看了中醫被推拿 ... ... <看更多>

PTT | 請問到底怎麼分辨深蹲有沒有用到膝蓋呢？大部分的深蹲影片都看過了也極力照著重要的觀念做但是大腿還是沒感覺，不會特別的痠累。倒是膝蓋給我的 ... ... <看更多>

本肥宅是物理治療師，有一家小小的治療所手上常常接到這類型個案以蹲為例，個案常說平常不痛蹲到某些角度、重量會痛(腰髖膝踝等)或是鼠蹊卡去找復健科. ... <看更多>

腳麻通常血液循環不佳引起，讓人又刺又痛，腳麻怎麼辦？如何改善腳麻？腳麻治療看哪一科？2大腳麻原因和疾病警訊一次看懂，3招正確抬腿避免腳麻。 ... <看更多>

度脊椎側彎十幾年了骨科醫生說角度不大不需要特別處理但是我常常腰痛無法久站無法走久站久還會連帶右大腿外側疼痛緊繃早上起床總是在腰痛中度過. ... <看更多>

bezaraqa.cabobrisanet.com; 久站膝蓋痛ptt. Awesi Nahifac 2023-09-04. 屁屁偵探動畫漫畫07：噗噗馬爾濟斯局長對上吉娃娃局長. 優惠價： 9 預購年故宮年年有餘-故宮名 ... ... <看更多>

原PO昨日在ptt發文表示，距離自己上次買台鐵便當應該有一年之久，昨天傍晚這也代表著一不小心就容易傷到自己的肌腱、肌肉及髖膝踝肩等關節位置， ... <看更多>

久站膝蓋痛ptt; 小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦？ ... 踢實業坊ptt.cc , 來自: 看板MuscleBeach: 直以來不論是爬文或者看書: 看到關於深蹲訓練時的動作討論， ... ... <看更多>

深蹲膝蓋痛 ?先來看看有沒有這個問題吧! 教你4招膝蓋強化術! ·北木健身. 3.8K views · 5 months ago ...more. Beiimu fitness. 95.9K. Subscribe. ... <看更多>