油脂也相當豐富 在 如果每天吃半顆酪梨，可供維他命A、 C、 E、胡蘿蔔素 的評價 酪梨因有豐富的油脂，有人誤為吃了酪梨會增胖，其實不然，它雖然含油量高但對食用之後很容易有飽足感，因而可降低吃其他食物，減少食量，加上膳食纖維量也相當高，有助 ... ... <看更多>
